Coaching
"S'affirmer sans colère"
Je vous conduis à trouver l'art de vous affirmer,
dans le respect de vous-même et de l'autre.
Vous avez une forte personnalité et avez parfois du mal à maîtriser votre colère. Avec votre conjoint, vos enfants et ados, vos proches, mais aussi avec vos collègues, les incompréhensions se produisent, le ton monte, et parfois le conflit éclate.
=> Vous avez l'impression qu'on ne vous écoute pas, qu'on ne vous respecte pas, qu'on méprise votre opinion,
=> Vous avez le sentiment que les règles ne sont pas respectées,
=> Il vous semble que l'autre vous impose ses règles, sans tenir compte de vous,
=> Vous vous sentez intégré dans une situation, un projet, qui ne vous convient pas.
=> Vous essayez d'obtenir satisfaction, sans résultat.
Ensuite, vous regrettez d'avoir perdu votre self-contrôle et de vous être emporté contre des personnes auxquelles, malgré tout, vous tenez...
Alors mon accompagnement en coaching est fait pour vous !
- Étape 1 : Je vous amène à redécouvrir qui vous êtes, vos forces, vos valeurs,
- Étape 2 : Nous déterminons comment poser vos limites de manière saine, pour exprimer vos idées sans vous emporter,
- Étape 3 :
Nous identifions ce qui vous permettra d'atteindre votre objectif et ce qui pourrait vous en empêcher,
Nous identifions ce qui vous permettra d'atteindre votre objectif et ce qui pourrait vous en empêcher,
- Étape 4 : Nous élaborons la nouvelle stratégie qui vous permettra de faire entendre votre opinion, sans perdre votre sang-froid face à l'opposition.
Le coaching vous amène à prendre conscience des rapports qui se jouent et à identifier la source de votre problème. Vous pourrez ainsi sortir de vos anciens modes de fonctionnement, et développer de nouvelles stratégies pour pouvoir, à l'avenir, éviter le conflit, ou pour le moins en limiter les effets.
Vous découvrirez, entre autres :
=> Comment réagir en cas de désaccord,
=> Quelle position adopter face à votre interlocuteur,
=> Comment lui répondre,
=> Comment poser une limite, c'est à dire savoir dire "non" de manière respectueuse,
=> Comment utiliser la Communication Non Violente et l'Analyse Transactionnelle pour transformer les rapports,
=> Comment exprimer vos émotions pour magnifier votre relation !
Réservez votre coaching maintenant !
Je vous emmène vers la résolution de votre conflit.
Vous affirmer sans colère face à qui ?
VOUS AFFIRMER DANS LE CALME FACE A VOTRE CONJOINT
Pour vivre à deux sans devenir dingue
Vous avez du mal à vous faire entendre, ou même, vous imposez votre point de vue à votre conjoint, au point que la communication devient difficile ? Je vous amène à recréer votre communication en fonction de votre personnalité et de la singularité de votre couple.
VOUS AFFIRMER DANS LE CALME FACE A UN(e) Adolescent(e)
Pour retrouver confiance et complicité
Votre enfant a grandi et à présent les conflits se multiplient ? Je vous accompagne pour que vous portiez un nouveau regard sur votre adolescent(e), afin que la communication avec elle / lui ne soit plus un affrontement, mais redevienne un dialogue, dans la confiance et la bonne humeur.
VOUS AFFIRMER DANS LE CALME FACE A UN collègue
Pour retrouver votre place et votre sérénité
Un ou plusieurs collègues se montrent envahissant, voir directifs, alors que votre relation hiérarchique ne le justifie pas ? Avec le coaching, réapprenez à poser des limites, dans le respect de vous-même et de l'autre.
vous affirmer DANS LE CALME face a un superieur
Pour retrouver votre autonomie
Votre supérieur se montre autoritaire, voir irrespectueux ? Nous réfléchirons ensemble aux raisons de son comportement, puis nous élaborerons de nouvelles méthodes pour mettre de la distance et retrouver votre espace vital.
L'accompagnement "S'affirmer sans crainte" peux également inclure :
COACHING POUR PERSONNE EN PERTE DE REPERE
Pour renouez avec vos valeurs profondes
Vous ne savez plus où vous en êtes, ou même qui vous êtes ? Par le biais du coaching, je vous conduis à renouer avec votre identité profonde, votre essence.
COACHING POUR PERSONNE EN QUÊTE DE SENS
Pour identifier votre talent et votre mission de vie
Vous êtes à une nouvelle étape de votre vie et vous ne savez plus quelle direction prendre ? Je vous emmène dans une nouvelle découverte de vous-même pour retrouver vos racines, gagner un nouvel élan, déterminer une nouvelle voie et atteindre votre raison d'être.
COACHING POUR CHRÉTIEN(E) ENGAGÉ(E)
Pour vivre votre foi et trouver votre voie
Vous croyez en Dieu, vous souhaitez être proche de Lui, mais vous constatez un décalage entre vos buts et vos réalisations ? Je vous emmène à la découverte des talents que Dieu a mis en vous et qui ne demandent qu'à être révélés.
COACHING POUR PERSONNE DE SANTÉ FRAGILE
Pour retrouver un nouvel élan de vie
Votre santé s'est dégradée et avancer devient difficile ? Vous vous demandez si vous avez encore une place ? Ensemble, explorons vos atouts, vos forces, pour déterminer un nouveau chemin et la façon de le suivre.
Vous avez une question ? Vous souhaitez un premier entretien gratuit ? Envoyez-moi un message !